ポタリング3・・・Smark Isesaki !

走行 DATA

タイヤ交換したので、ワクワク感が抑えられず、スマーク伊勢崎までユルポタ！

蒸し暑かったので、こまめに水分補給。

自転車ライドの目的は、主にストレス解消＆バランス、体力維持なので、

安全第一でノンビリライド。アイススケートでも良いが、マスクしてスケート

無理です。（自分の場合）今回は約10km位走ったら休憩したので、脚の

疲労感も殆どなかった。短時間でも休憩を入れると、脚部の疲労が回復

するのを実感した。水分補給＆栄養補給も、かなり重要。